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小黄米,大黄和黄小米有什么区别?什么是最好的营养?

字号+ 作者:365bet盘口开户 来源:365bet官方开户 2019-07-22 08:42

小黄米,大黄和黄小米有什么区别?什么是最好的营养?

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都具有营养作用。
它常用于小米益肾,一种滋补品,一种胃,一种女性的产后滋补品。
淡黄色米的营养成分(指卡路里含量(千卡)358(mg)的硫胺素在100克食用食品中)。
33钙(mg)41蛋白(g)9核黄素(mg)。
1 mg(mg)107脂肪(g)3
1烟酸(mg)1
5铁(mg)5
1碳水化合物(g)73。
5维生素C(mg)或锰(mg)。
89膳食纤维(克)1
6维生素E(mg)3
63锌(mg)1
87维生素A(微克)17胆固醇(mg)或铜(mg)。
54胡萝卜素(微克)一个。
2钾(mg)284磷(mg)229当量视黄醇(微克)11
6钠(mg)4
3硒(微克)4
大黄大米74的营养成分(参见100克食物中的卡路里含量(千卡)342硫胺素(mg))。
09钙(mg)0蛋白(g)9
7核黄素(mg)。
13mg(mg)0脂肪(g)1
5烟酸(mg)1
3铁(mg)0碳水化合物(g)72。
5维生素C(mg)或锰(mg)。
23膳食纤维(g)4
4维生素E(mg)4
61锌(mg)2
07维生素A(微克)0胆固醇(mg)或铜(mg)。
9胡萝卜素(微克)。
8钾(mg)或磷(mg)或等效视黄醇(微克11)。
1钠(mg)3
3硒(微克)02014-01-0712:17:35


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